Präventionskurs "Abnehmen"
- Wie schaffe ich das im Alltag?
- - Verstehen Sie, warum Sie zunehmen.
- - Lernen Sie, wie Sie sich aus dem Teufelkreis der Gewichtzunahme befreien können.
- - Entwickeln Sie neue Reflexe und machen Sie sich sie zur Gewohnheiten.
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Präventionskurs "Ausgewogene Ernährung"
- Wie schaffe ich das im Alltag?
- - Verstehen Sie, was eine ausgewogene Ernährung ist.
- - Lernen Sie ausgewogene Speisepläne zu erstellen.
- - Entwickeln Sie neue Reflexe, indem neue Essgewohnheiten
nach und nach übernommen werden.
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Präventionskurs "Angepasste Ernährung"
- Wie schaffe ich das im Alltag?
- - Verstehen Sie, was eine ausgewogene Ernährung ist.
- - Lernen Sie, warum und wie Sie ihre Ernährung anpassen müssen.
- - Entwickeln Sie neue Reflexe, indem neue Essgewohnheiten
nach und nach übernommen werden.
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- - Fokus auf einer der folgenden Themen: Hoher Cholesterinspiegel,
Bluthochdruck, Prä-Diabetes und Typ-2 Diabetes.
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Präventionskurs "Allgemeine Ernährung"
- Was braucht mein Körper, um gesund zu bleiben?
- Lernen Sie:
- - welche Nährstoffe ihr Körper braucht.
- - wie hoch ihre Bedarfe an Nährstoffe sind.
- - wie Sie wissen können, dass ihre Bedarfe an Nährstoffe gedeckt sind.
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Das IBBEC ist Mitglied des französischen Vereins La Ligue Contre l'Obésité (Die Liga Gegen Fettleibigkeit).