- Comment vais-je y arriver au quotidien?
- - Comprenez ce qu'est l'équilibre alimentaire.
- - Apprenez pourquoi et comment vous devez adapter votre alimentation.
- - Développez de nouveaux réflexes en intégrant petit à petit
de nouvelles habitudes alimentaires.
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- - Focalisation sur l'un des thèmes suivants : l'hypercholestérolémie*,
l'hypertension*, le pré-diabète* et le diabète* de type 2.
- Prendre rendez-vous
Les grandes lignes
- Lors de séances individuelles :
- - Comprenez grâce à une information scientifique simplifiée,
- - Apprenez grâce à des conseils adaptés,
- - Développez vos nouveaux réflexes grâce aux ateliers d'exercices pratiques.
Objectifs
- - Faîtes diminuez votre taux de cholestérol, votre taux de sucre et/ou votre tension artérielle.*
- - Maintenez durablement ces valeurs dans les limites des valeurs de références*,
- - Adoptez de nouvelles habitudes alimentaires et d'activité physique.
Parmi les thèmes abordés
- - Équilibre des repas,
- - Qualité nutritionnelle,
- - Portions alimentaires,
- - Activité physique,
- - Intégration des conseils dans la routine quotidienne.
Organisation
- - 1 séance préliminaire gratuite (~ 45 min)
- - 1 séance hebdomadaire pendant 28 semaines (~ 7 mois)
- - Public : personnes atteintes d'hypercholestérolémie, d'hypertension et/ou de (pré)-diabète de type 2.*
- - Âge : à partir de 18 ans.
- Prendre rendez-vous
* IMPORTANT : L'IBBEC ne fournit pas de conseils sur le traitement médical de signes et symptômes cliniques.
Pour toute question concernant le traitement médical de vos signes et symptômes cliniques, veuillez vous adresser à votre médecin.
L'IBBEC est membre de la Ligue Contre l'Obésité.