- De quoi mon corps a-t-il besoin pour rester en bonne santé?
- Apprenez:
- - De quels nutriments votre corps a besoin.
- - De quelle quantité de nutriments vous avez besoin.
- - comment savoir, que vos besoins en nutriments sont couverts.
- Prendre rendez-vous
Les grandes lignes
- Lors de séances individuelles ou de groupes :
- - Comprenez grâce à une information scientifique simplifiée,
- - Appliquez la théorie grâce à des exercices pratiques.
Objectifs
- - Savoir reconnaître et choisir les aliments sains,
- - Savoir définir et mesurer vos portions alimentaires,
- - Savoir diversifier vos repas.
Parmi les thèmes abordés
- - Besoins nutritionnelles
- - Équilibre des repas
- - Qualité nutritionnelle
- - Portions alimentaires
- - Diversité alimentaire
Organisation
- - 1 séance préliminaire gratuite (~ 45 min)
- - 1 séance hebdomadaire de 45 min pendant 10 semaines
- - Tout public.
- - Âge : à partir de 13 ans.
- Prendre rendez-vous
L'IBBEC est membre de la Ligue Contre l'Obésité.