Les grandes lignes
- Lors de séances individuelles :
- - Recevez des conseils personnalisés,
- - Apprenez en pratiquant,
- - Emportez avec vous des méthodes efficaces durablement.
Objectifs
- - Perdez du poids progressivement.
- - Rééquilibrez vos repas.
- - Adaptez vos portions alimentaires.
- - Planifiez et créez vos menus.
- - Augmentez votre activité physique.
Parmi les thèmes abordés
- - Équilibre des repas
- - Planification alimentaire
- - Portions alimentaires
- - Activité physique
Organisation
- - 1 séance préliminaire gratuite (~ 45 min)
- - 1 séance hebdomadaire pendant 7 semaines
- - En option: 1 séance hebdomadaire de suivi pendant 7 semaines
- - Public : personnes en surpoids ou souffrant d'obésité.
- - Âge : à partir de 13 ans.
- Prendre rendez-vous
L'IBBEC est membre de la Ligue Contre l'Obésité.
